Timbales de féra

  • Nombre de personnes Pour 3 personnes
  • Temps de préparation 20 min de préparation
  • Temps de cuisson 25 min de cuisson

Liste des ingrédients

  • 200 g de filets de féra
  • 1 petite courgette
  • 3 œufs
  • 2 cuillères à soupe de farine
  • 75 ml de lait
  • 1 pincée de safran
  • Sel
  • Poivre

Les poissons de la recette

Une recette de Christian et Guillaume Mouchet de « La Ferme du Pêcheur » ♦

Mélangez les œufs, la farine, le lait et le safran. Salez et poivrez. Incorporez à cette préparation le poisson et la courgette préalablement coupés en petits dés. Répartissez dans des ramequins. Faites cuire 25 min au bain-marie au four à 200 °C.
Servez avec une salade de poivrons.